Prečo cvičiť Tai Chi ?

  • zlepšuje fyzickú kondíciu, pevnosť svalov, koordináciu a flexibilitu
  • uvoľnuje od bolesti a stuhnutých svalov
  • zlepšuje spánok
  • pre navodenie celkovej pohody
  • umožňuje spoznať zaujímavých ľudí
  • je to bojové umenie